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#FamiliaDans

🍦Barritas de Yogurt🫔 Esta idea de snack es p

🍦Barritas de Yogurt🫔
Esta idea de snack es perfecta para que la lleves a cualquier lugar 😁, ya sea para oficina, parque o simplemente si si te quieres quedar en la casa comiendo saludablemente ❣️

Ingredientes:
1 Taza de yogurt griego
⅓ De taza de bebida de coco en polvo de Danslefood Organics
1 Cda de endulzante
1 Cdita de esencia de vainilla
Fresas
Granola

Preparación:
1. En un bowl mezcla en yogurt griego, la bebida de coco en polvo, el endulzante y la
esencia de vainilla, hasta formar una consistencia homogénea y cremosa.
2. Traslada la mezcla a una bandeja con papel parafinado, coloca encima los toppings
de tu preferencia, nosotros usamos fresas y granola.
3. Cubre con papel plástico de cocina y consérvalos en el congelador por mínimo 3
horas hasta que estén firmes.
4. Pasado el tiempo, rompe las barritas con tus manos y consérvalas en un recipiente
en el congelador.

#barritasenergeticas #lechedecoco #expertosencoco #coconut #recetassaludables #recetascaseras

No te quedes sin sorprender a mamá con este delic

No te quedes sin sorprender a mamá con este delicioso arroz de camarones, delicioso y súper fácil de hacer. A mamá le encantará 👵🏼❤️

Ingredientes:

150 Gr de camarón precocido
2 Tazas de agua
1 Taza de arroz
1 Cda de aceite de coco sin olor y sin sabor de Danslefood Organics
½ Cebolla roja en cubos
⅓ De taza de cremoso de coco de Danslefood Organics
2 Tomates rallados
½ Pimentón relleno
2 Dientes de ajo
½ Cda de paprika, comino en polvo y orégano
1 Cda de color o achiote en polvo
Sal y pimienta al gusto

Preparación:

En una sartén sofríe los camarones con ajo picado, sal y pimienta.Una vez cocidos, retirarlos.
Agrega la cebolla en cubos, la sal, las especias y el aceite de coco sin olor y sin sabor de Danslefood Organics. Cocina durante unos minutos para que se activen las especias. Luego, agrega el pimentón y los tomates rallados.Cocina durante unos 15 minutos a fuego medio bajo.
Seguidamente, agrega el agua con achiote y el cremoso de coco de Danslefood Organics. Mezcla hasta integrar. Una vez integrado, agrega el arroz. En este punto, continúa con la cocción de un arroz tradicional.
Una vez el arroz esté cocido, agrega los camarones y sirve con cilantro al gusto.

#arrozdecamaron #lechedecoco #arrozdecoco #expertosencoco #diadelamadre

Que mejor sorpresa para mamá que está Torta de S

Que mejor sorpresa para mamá que está Torta de Selva Negra 🍥❣️ Disfruta en familia este postre tradicional Colombiano mientras recuerdas todas las vivencias de tu vida con mamá 👵🏼👩🏻

Ingredientes bizcocho:
5 Huevos medianos
2 Tazas de harina de avena
1/2 Taza de cacao en polvo
1 Taza de aceite de coco derretido sin olor y sin sabor de Danslefood
1 Taza de bebida de almendras
3 Cdas de endulzante
1 Cda de esencia de vainilla
2 Cdas de polvo para hornear
½ Cda de bicarbonato de sodio.
1 Pizca de sal
Ingredientes frosting:
1 Taza de queso crema
2 Cdas de yogurt griego
⅓ De taza de cremoso de coco de Danslefood Organic
1 Cda de esencia de vainilla
2 Cdas de endulzante

Ingredientes relleno:
½ Taza de mermelada de mora sin azúcar

Preparación:
1. Precalienta el horno a 180°C.
2. En un bowl grande, agrega los huevos, la esencia de vainilla y el endulzante. Bate
hasta formar punto de letra y obtener una consistencia espumosa y aireada.
3. En un bowl mediano, tamiza la harina de avena,el cacao en polvo para hornear, el
bicarbonato de sodio y la pizca de sal.
4. Luego, mientras bates, agrega poco a poco la bebida de almendras.
5. Posteriormente, incorpora suavemente los ingredientes sólidos tamizados en dos
tandas, hasta obtener una mezcla homogénea.
6. Divide la mezcla a dos moldes para torta levemente engrasados y cubiertos con
papel parafinado.
7. Hornea durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un palillo salga totalmente
limpio.
8. Una vez horneado, permite que se enfríen totalmente.

Preparación frosting:
1. En un bowl agrega todos los ingredientes, bate hasta formar pico y obtener un
resultado aireado y cremoso.
2. Coloca un poco de crema en el plato base antes de colocar uno de los bizcochos. En
la parte superior, rodea los bordes de la torta con crema y en el centro agrega la
mermelada de mora.
3. Con cuidado coloca la segunda torta encima. Cubre la torta con el resto del frosting y
decora como más te guste.

#diaselasmadres #lechedecoco #recestassaludables #recetasfaciles #expertosencoco

Hoy queremos compartir con ustedes tres deliciosas

Hoy queremos compartir con ustedes tres deliciosas recetas de bowls saludables, que son perfectos para una alimentación balanceada y nutritiva. 💚 Además, todas las recetas incluyen aceite de coco sin olor y sin sabor. 🥥

Ingredientes:
½ Pechuga de pollo
1 Cda de yogurt griego
1 Cda de mostaza
1 Cdita de sal y pimienta
1 Cda de de aceite de coco sin olor y sin sabor de Danslefood Organics
Preparación:
1. Cortar el pollo en cubos y adobarlo con los demás ingredientes, deja reposar unos
20 minutos en la nevera.
2. En una sartén caliente agrega el aceite de coco, añade el pollo y cocina a fuego
medio hasta que dore.

Ingredientes:
2 Papas
1 Cda de aceite de coco sin olor y sin sabor de Danslefood Organics
1 Cda de aceite de coco sin olor y sin sabor de Danslefood Organics
1 Cdita de sal y pimienta

1 Ramita de tomillo
Preparación:
1. Corta las papas en cubos y colócalas en una olla con agua. Cuando rompa hervor
contabiliza 10 minutos y retira del agua.
2. Lleva las papas a una air fryer, agrega la sal, la pimienta, el tomillo y el aceite de
coco de Danslefood Organics. Cocina durante 20 minutos a 210°C.
Arma tu bowl con el pollo, ensalada fresca de tu preferencia y papas en cubos crocantes.

Estos bowls son ricos en proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y fibra, ¡para ayudarte a mantener una alimentación saludable y equilibrada! Además, el aceite de coco mantiene el sabor tradicional de las recetas. 🥣🥑🥥

#alimentacionsaludable #bowls #aceitedecoco #expertosencoco

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Hoy queremos compartir con ustedes tres deliciosas

Hoy queremos compartir con ustedes tres deliciosas recetas de batidos de frutas saludables que están hechas con leche de coco en polvo. ¡Son perfectos para una alimentación saludable y nutritiva! 🙌

1️⃣ Ingredientes batido de frutos rojos:
½ Taza de moras congeladas
½ Taza de fresas
¼ De Taza de bebida de coco en polvo de Danslefood Organics
1/2 Taza de agua
Endulzante al gusto

2️⃣ Ingredientes batido de mango:
1 Taza de mango congelado

Zumo de media naranja
Zumo de medio limón
Hojas de hierbabuena
¼ De Taza de bebida de coco en polvo de Danslefood Organics
½ Taza de agua
Endulzante al gusto

3️⃣ Ingredientes batido de frutos amarillos
1 Taza de piña congelada
1 Taza de zumo de maracuya congelado
¼ De Taza de bebida de coco en polvo de Danslefood Organics
Endulzante al gusto
½ Taza de agua

Preparación:
1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta obtener una mezcla
homogénea.
2. ¡Disfrutar!

Estos batidos son perfectos para el desayuno, el almuerzo o como una merienda saludable. Son ricos en vitaminas y minerales, y la leche de coco en polvo les da una textura cremosa y deliciosa. 🥛🍓🥥

#alimentacionsaludable #batidos #frutas #expertosencoco #alimentaciondeportiva #alimentacionsana #vidasaludable #lechedecoco

¿Conoces los increíbles beneficios que el coco p

¿Conoces los increíbles beneficios que el coco puede brindar a tu salud?🌴🥥
Este delicioso fruto tropical no solo es delicioso, sino que también es una fuente rica de nutrientes que pueden mejorar tu salud y bienestar. 🙌

El ácido láurico que se encuentra en el coco, una grasa saturada, es conocido por sus propiedades beneficiosas para el sistema inmunológico. Puede fortalecer tu sistema inmunológico y proteger tu cuerpo de microorganismos dañinos. 🦠💪

Además, el coco es rico en fibra, vitaminas y minerales esenciales, y puede ayudar a mejorar la digestión, reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón. ¡Es una fruta increíblemente nutritiva y saludable! 🌿💚

Así que, ¡anima a incorporar el coco en tu dieta diaria y disfruta de sus increíbles beneficios para la salud! 🥥🍹

#alimentacionsaludable #coco #nutricion #expertosencoco #sanaalimentacion #habitossaludables

✨Hoy queremos hablar sobre cómo podemos disfrut

✨Hoy queremos hablar sobre cómo podemos disfrutar de alimentos deliciosos y saludables al mismo tiempo. Porque una alimentación saludable no tiene que ser aburrida o sin sabor. 🙌

Les presentamos la receta de una Torta Luisa Colombiana, una opción deliciosa y saludable para endulzar su día. 🍽️🎂

Ingredientes:
3 Huevos
3 Cdas de endulzante
1 Cda de esencia de vainilla
1 Taza y media de harina de avena
½ Taza de bebida vegetal
½ Taza de aceite de coco derretido sin sabor ni olor de Danslefood Organics
1 Cda de polvo para hornear
½ Cda de bicarbonato de sodio
Arequipe sin azúcar
Mermelada de moras o arándanos
Preparación:
1. Precalienta el horno a 180°C.
2. En un bowl grande, agrega los tres huevos, la esencia de vainilla y el endulzante.
Bate hasta obtener una consistencia espumosa y aireada.
3. Luego, mientras bates, agrega poco a poco la bebida vegetal y el aceite de coco sin
olor ni sabor de Danslefood Organics, previamente derretido.
4. Posteriormente, incorpora los ingredientes sólidos tamizados en dos tandas.
5. Traslada la mezcla a un molde para torta levemente engrasado y enharinado.
6. Hornea durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un palillo salga totalmente
limpio.
7. Una vez horneado, deja enfriar totalmente antes de desmoldar.
8. Cuando la torta esté fría, decórala con arequipe sin azúcar y mermelada de moras.

Recuerda que una alimentación saludable es una combinación de alimentos nutritivos y equilibrados. Y no tiene que ser complicado o aburrido. ¡Prueba nuevas recetas y experimenta con ingredientes saludables para encontrar tus opciones favoritas! 🌿🥥

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